Fliegen in deinem Kopf auch immer Gedanken herum, was du noch alles erledigen musst oder was in der Vergangenheit schlecht gelaufen ist? Schluss damit! Bei Achtsamkeit geht es darum, dich nur auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Gefühle und Gedanken werden wenn möglich komplett ausgeblendet u...
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Blog
Gerade jetzt, wo die meisten von uns ihre Arbeit im Home Office verrichten, stellt man sich die Frage, ob man am Arbeitsplatz wohl an einem Tag mehr geschafft hätte. In meinem Umfeld beklagen sich viele über ihre Unproduktivität Zuhause. Ob das nun um den Job, Kindermanagement oder Putzen geht, ...
…und wie du es dieses mal wirklich schaffst!
Jedes Jahr das Gleiche. Man ist froh, die letzten 12 Monate mehr oder weniger unbeschadet hinter sich gebracht zu haben und will in Zukunft natürlich vieles besser machen. Die meisten von uns sind zum neuen Jahr aber einfach super motiviert, was siche...